سه شنبه ۱۷ تیر ۹۳ ۲۰:۳۶
اعمالي كه با هماهنگي چشم،گوش و اندام هاي حس عمقي در مفاصل و عضلات صورت مي گيرد را تعادل گويند .
انواع تعادل:
1- تعادل استاتيك: توانايي حفظ بدن در حالت سكون
2- تعادل ديناميك: توانايي حفظ بدن در حالت حركت
راه هاي بهبود تعادل:
تعادل ويژه ورزش از طريق تكميل و توسعه مهارت ها بهبود مي يابد.
- ۵۷۹ بازديد
- ۰ نظر