سه شنبه ۱۷ تیر ۹۳ ۲۰:۳۱
توانايي انجام برخي از حركات به صورت منظم و موثر مانند ضربات تركيبي در هنرهاي رزمي مثل تكنيك ميت زني دست و پا كه هنرجويان رزمي كار مي بايست همزمان چند فاكتور از آمادگي جسماني را دارا بوده و به نحو احسن حركات را انجام دهند .
*هماهنگي زماني امكان پذير است كه سيستم عصبي و عضلاني به خوبي با يكديگر همكاري كنند.
چگونه مي توانيم هماهنگي را بهبود دهيم؟
از طريق تمرينات مختلف دست-چشم يا پا-چشم و كل بدن
- ۵۶۸ بازديد
- ۰ نظر